À propos

Pourquoi Focus Zen existe

Les méthodes d’organisation grand public partent d’un présupposé : que démarrer une tâche est facile, qu’on estime correctement le temps, qu’une routine tient parce qu’on l’a décidé.

Quand ça ne marche pas, on en conclut quelque chose sur soi. C’est là que Focus Zen commence : l’échec de ces méthodes ne dit rien de ta valeur. Il dit qu’elles n’étaient pas faites pour toi.

Ce que nous faisons

Nous écrivons des guides pratiques, courts, applicables, pour des personnes concernées par le TDAH. Chacun traite un sujet : l’organisation, le travail, le sommeil, l’alimentation.

Ce sont des ressources éducatives. Elles s’appuient sur des méthodes connues et documentées, expliquées simplement et adaptées à un fonctionnement qui n’est pas celui de la majorité.

Ce que nous ne sommes pas

Focus Zen n’est pas un cabinet médical. Nous ne sommes ni médecins, ni psychologues, ni psychiatres. Nous ne posons pas de diagnostic, nous ne proposons pas de traitement et nous ne remplaçons aucun soignant.

Si tu te poses des questions sur un TDAH, parles-en à un médecin. Nos guides peuvent accompagner un suivi, jamais s’y substituer.

Notre façon d’écrire

• Sans culpabiliser. Tu as déjà assez entendu que tu devrais juste faire un effort.
• Sans promettre. Aucun guide ne va transformer ta vie en trente jours, et te le dire serait te mentir.
• Sans remplir. Quinze pages utiles valent mieux que cent pages qu’on n’ouvre pas.

Qui édite ce site

Focus Zen est une marque de MATOU GROUP, société éditrice établie à Paris. Les informations légales complètes figurent dans les mentions légales.