Pendant des années, j’ai cru que j’étais paresseux(se), désorganisé(e), incapable de finir ce que je commençais. Les to-do lists s’accumulaient. Les projets restaient à 80%. La fatigue était constante. Mon diagnostic de TDAH à l’âge adulte a tout changé. Pas parce qu’il m’a donné une excuse — mais parce qu’il m’a donné une explication. Et avec l’explication sont venus les outils. J’ai créé Focus Zen pour partager ce que j’aurais voulu trouver à l’époque : des ressources concrètes, bienveillantes, pensées pour un cerveau TDAH.